男性，经常被冠以“顶梁柱”之名，总是给人以坚不可摧的印象。然而，随着生活节奏的加快，在身体高负荷运转、生活压力巨大，以及不良生活习惯种种因素的影响之下，男性的健康状况不容乐观。
   前列腺，相信大家对它很熟悉。可是你知道，前列腺怕什么？如何呵护前列腺吗？男人想要守护自己的性腺器官，先要了解一下它的“喜好”。千万不要等得了前列腺疾病，方知珍惜。
   前列腺号称是男人的“生命腺”，以下是它害怕的六个坏习惯，在日常生活中需要注意。
1.憋尿  憋尿最直接的危害就是让细菌有机可乘。正常情况下，男性尿道的下段存在细菌，排尿时这些细菌会被冲刷掉。经常憋尿会减弱尿液的冲刷作用，使得细菌繁殖数量增加，逆行到尿道，最后引发前列腺炎。另外，经常憋尿还会使膀胱充盈胀大，压迫前列腺，导致排尿无力，加重前列腺肥大的症状。因此，男性朋友在日常生活中尽量不要憋尿。
2.久坐  男性久坐会对前列腺造成直接压迫，长时间的挤压导致局部血液循环障碍，引起腺体充血，使得前列腺腺管阻塞、前列腺液的排泄受阻，从而引起慢性无菌性前列腺炎。因此，建议男性每坐40分钟就站起来活动。开车或坐车久了，也要注意变换一下坐姿，让前列腺得到充分放松。
3.吃辛辣食物  辛辣食物对前列腺和尿道有刺激作用，能引起前列腺和膀胱颈的血管扩张，造成前列腺的抵抗力降低，还可能让前列腺寄居菌群大量生长繁殖，诱发急性前列腺炎症，或加重慢性前列腺炎的症状。因此，应该尽量少摄入辛辣食物。
4.长期酗酒  酒精会刺激前列腺的交感神经，促进其毛细血管扩张，造成组织充血水肿，引起会阴部不适。前列腺充血快、消退慢，临床症状持续时间长。同时，长期酗酒会让前列腺液分泌量提升，影响精子的活跃度，不仅会加重前列腺增生的发展程度，也会影响男性的生育功能。
5.不注意防寒保暖  寒冷会增强人交感神经的兴奋性，使前列腺发生腺体收缩、腺管和血管扩张，引起慢性充血，造成尿道内压增加，从而加重前列腺液的淤积，导致前列腺疾病发作。尤其在寒冷季节，患有良性前列腺增生的老年患者容易出现尿潴留现象。因此，天气变化时，要注意防寒保暖。
6.性生活不规律  性生活次数过多或过少都会对前列腺造成影响。次数过多会引起前列腺过度充血，诱发前列腺炎。次数过少（压抑性欲），则会使前列腺液淤积，诱发炎症。另外，射精前中断性交、体外排精，都会影响前列腺健康。因此，要保持规律的性生活。
   目前常见的前列腺疾病主要是前列腺炎、良性前列腺增生以及前列腺癌。有几种高危因素，目前认为和前列腺癌的发生密切相关。
   年龄 随着年龄的增加，前列腺癌的发病率逐渐增加。
   遗传 如果有1个一级亲属（兄弟或父亲）患有前列腺癌，其本人患前列腺癌的危险性会增加1倍以上。
   饮食 研究发现，长期摄入高动物脂肪饮食的人群，患前列腺癌的风险也是明显增加的。
   炎症 有研究显示，前列腺炎与前列腺癌的发生、发展可能存在一定的关系。
    防治前列腺癌的关键就是筛查。临床上采用最多的筛查指标是前列腺特异性抗原（PSA），它与前列腺癌疾病的进展、预后有很大关系。因此，推荐高危人群定期进行血清PSA筛查：一是年龄＞50岁的男性应每年做一次PSA筛查。二是有前列腺癌家族遗传史的男性，应从45岁起每年做PSA筛查。三是年龄＞40岁且血清PSA＞1ng/mL的男性也需要每年做一次PSA筛查。另外，血清PSA＞4ng/mL被视为PSA筛查指标的临界值，如有人超过这一指标，则应去医院泌尿外科做进一步检查。因此，如果前列腺癌患者能够做到早发现、早诊断、早治疗，能明显提高预后。